Молодёжь 16–31 года может предложить проекты по 11 направлениям, включая электоральную культуру
В Минске стартовал прием заявок на участие в конкурсе "Минская смена — 2026". Подать инициативы по развитию столицы могут жители города в возрасте от 16 до 31 года до 20 сентября. В этом году число направлений увеличилось до 11: добавилась номинация "Электоральная культура и гражданская активность". Проект служит механизмом внедрения молодежных идей в городское управление. Для примера: в 2025 году из 1000 заявок в финал вышли 184 инициативы, часть из которых уже перешла в стадию реализации. Проект и автор Суть и статус реализации 3D-тренажер геодезиста (Иван Вальков) Обучающий сервис для студентов. Внедрен в "Белгипрозем", "Витебскгипрозем", БГСХА и ПГУ им. Е. Полоцкой. Приложение PillTracker (Кирина Бондарь) Контроль срока годности лекарств и дневник приема. Тестовая версия запускается в сентябре при поддержке БГМУ и Мингорисполкома. "Парк писателей" (Владислав Кашковский) Система благоустройства 26 парков вдоль водных систем. Объекты в Партизанском, Заводском и Московском районах уже открыты. Оплата проезда через NFC (Артур Мозоль) Приложение для бесконтактной оплаты и построения маршрутов. Находится на этапе тестирования с "Столичным транспортом и связью". "Хлеб — невидимая сила Победы" (Алина Антоненко) Передвижная выставка о тружениках тыла. Экспонировалась в Москве и Казани. Цель — создание музея хлеба в Минске. Влияние на городскую среду Реализация этих проектов меняет инфраструктуру Белоруссии на локальном и отраслевом уровнях. Так, внедрение цифровых тренажеров в профильных вузах решает проблему дефицита дорогостоящего оборудования, а приложение PillTracker ориентировано на помощь примерно 1,5 млн граждан Белоруссии с хроническими заболеваниями.
Sun, 23 Aug 2026 02:49:00 +0300

Замёрзли на старте — перегрелись через пять минут: как собрать комплект для прохладной тренировки
Грамотный подбор экипировки для августовских тренировок избавляет от дискомфорта при резких перепадах температуры, когда утренняя свежесть быстро сменяется дневным зноем. Главный секрет продуктивного занятия на улице — многослойность, позволяющая телу сохранять тепло в фазе разминки и не перегреваться в моменты пиковой нагрузки.  В этом материале: Базовый слой: управление влагой Второй слой и защита от ветра Выбор низа и аксессуаров Обувь и техника безопасности Ответы на популярные вопросы о тренировках в августе Читайте также Базовый слой: управление влагой Первый слой одежды контактирует непосредственно с кожей, поэтому его основная задача — моментальный отвод пота. В прохладное августовское утро оптимальным выбором станет футболка или тонкий лонгслив из синтетических тканей. Хлопок в данном случае — плохой союзник: он впитывает влагу, тяжелеет и быстро остывает на ветру, что может привести к мышечным спазмам или простуде. Важно учитывать и биоритмы организма, так как утренняя реакция на холод отличается от вечерней. "Синтетика в базовом слое — это не прихоть, а вопрос безопасности. Когда ткань намокает и прилипает к телу, риск переохладить спину возрастает в разы, особенно если вы делаете паузы между подходами", — разъяснил в беседе с Pravda.Ru персональный фитнес-тренер Артём Киселёв.
Sun, 23 Aug 2026 02:41:00 +0300

Близнец Toyota по цене АвтоВАЗа: в Россию привезли надежный кроссовер на автомате
Во Владивостоке появились два кроссовера Subaru Rex без пробега — по сути, перелицованные Toyota Raize. Самый доступный из них, выпущенный в 2023 году, оценили в 1 080 000 рублей, более свежий 2026-го — в 1 320 000 рублей. Оба экземпляра оснащены одним и тем же 87-сильным атмосферным двигателем WA-VE, вариатором и передним приводом. Комплектация Z Заявленные машины идут в топовом исполнении Z. В оснащении — цифровая приборная панель, кожаный мультируль, адаптивный круиз-контроль с функцией удержания в полосе, передние и задние парктроники, камера заднего вида, контроль давления в шинах. Также есть однозонный климат-контроль, датчики света и дождя, мультимедийная система с голосовым управлением и Apple CarPlay, шесть динамиков, 17-дюймовые легкосплавные диски и зимний пакет (подогрев зеркал, кресел и заднего стекла). Для сравнения: новый бензиновый Raize в базовой версии стоит в Японии примерно 1,187 млн иен, что по текущему курсу соответствует 1,16 млн рублей. Таким образом, владивостокский Rex 2023 года выходит дешевле исходной модели почти на 80 тысяч рублей. При этом максимальная комплектация LADA Granta Cross обойдётся в 1 371 000 рублей — на 291 тысячу дороже 3-летнего Subaru, а стартовая цена российского Tenet T4L и вовсе начинается с 2 279 000 рублей.
Sun, 23 Aug 2026 02:36:00 +0300

Лай собаки уже сводит с ума? Пошаговый план, как научить собаку не реагировать на любые звуки
Ночной лай собаки становится серьезным испытанием для нервной системы владельцев и соседей. Реакция питомца на шум в подъезде, проезжающий транспорт или шаги за дверью часто воспринимается как агрессия или вредность, однако зоопсихологи утверждают: за звонким "голосом" скрываются древние инстинкты, стресс или банальная скука.  В этом материале: Почему собака превращается в "ночного сторожа" Гигиена сна: как обустроить место для спокойствия Методики мягкой коррекции лая Когда домашних мер недостаточно Ответы на популярные вопросы о ночном лае Читайте также Почему собака превращается в "ночного сторожа" Основной двигатель ночной активности — генетически закрепленная гипербдительность. Для предков современных собак любой посторонний шорох в темноте означал приближение хищника, поэтому оповещение "стаи" стало обязательным ритуалом. В условиях мегаполиса, где опасности могут подстерегать даже в подъезде, нервная система животного перегружается из-за обилия триггеров. "Лай — это не всегда попытка напугать чужака. Часто это крик о помощи или способ сбросить накопившееся за день напряжение, если собака не получила достаточной ментальной нагрузки", — отметил в беседе с Pravda.Ru эксперт по поведению животных Павел Смирнов.
Sun, 23 Aug 2026 02:34:00 +0300

Компания Qarmet начинает второй этап газификации металлургического комбината в Темиртау
Компания Qarmet переходит ко второму этапу газификации металлургического комбината в Темиртау. В текущем году предприятие планирует принимать более 10 тыс. кубометров природного газа в час для расширения его использования в производственных подразделениях. Основным направлением работ стал кислородно-конвертерный цех, где природный газ заменит коксовый газ и пропан-бутановую смесь. Также газификацию проведут в цехе обжига извести №2: там шахтные и вращающиеся печи переведут с мазута и коксового газа на природное топливо. На некоторых участках проекта строительно-монтажные работы завершены на 90%. Инженеры проекта сообщают, что на внутренней части объекта смонтированы основные опоры, трубопроводы, запорная арматура, балки и консольные конструкции. Параллельно в ККЦ и ЦОИ-2 идет монтаж металлоконструкций и технологического оборудования по мере готовности строительных работ.
Sun, 23 Aug 2026 02:32:00 +0300

В Азербайджане запретили принуждать родителей покупать школьную форму в конкретных магазинах
В Азербайджане запретили принудительно направлять родителей в определенные торговые точки для покупки школьной формы. Как сообщили в Министерстве науки и образования (MÜTDA), выбор места покупки одежды для учащихся должен оставаться свободным. Согласно постановлению Кабинета Министров Азербайджанской Республики от 17 марта 2022 года, в общеобразовательных школах применяются один из четырех утвержденных видов формы. Педагогические советы школ приняли соответствующие решения по этому вопросу еще в 2022 году.
Sun, 23 Aug 2026 02:27:00 +0300

Осень стучится в дверь: 7 простых приёмов, чтобы дом стал уютнее за пару дней
С наступлением холодов дом становится основным местом отдыха, что заставляет острее замечать недостатки привычной обстановки. Обновить интерьер и адаптировать его к осеннему сезону можно за одни выходные без пыльных строительных работ и значительных вложений. Содержание Работа с текстилем и фактурами Сценарии освещения Организация пространства и перестановка Декор и ароматерапия Работа с текстилем и фактурами Самый быстрый способ сменить визуальный код комнаты — обновление тканей. Замена чехлов на декоративных подушках или добавление пледа меняет цветовую температуру помещения. В нейтральном интерьере достаточно двух-трех акцентов насыщенных природных тонов: терракотового, винного, шоколадного или оливкового. Чтобы пространство не выглядело плоским, важно сочетать разные фактуры: шерсть, букле, плотный вельвет или лен. Сценарии освещения Осенью естественного света становится меньше, и единственная потолочная люстра превращает комнату в неуютную "коробку". Локальное освещение — торшеры у кресел, настольные лампы на комодах или бра — создает объем и зонирует пространство. При выборе ламп стоит ориентироваться на теплую цветовую температуру, так как холодный спектр в жилых зонах вызывает ассоциации с офисом или медицинским учреждением. Иногда даже правильный выбор источников света помогает исправить ошибки планировки, из-за которых квартира кажется тесной.
Sun, 23 Aug 2026 02:24:00 +0300

Боль сводит с ума? Вот как мобилизовать таз и вернуть подвижность нерву 
Ишиас часто путают с обычной усталостью поясницы, однако это специфическое состояние, вызванное сдавлением или воспалением седалищного нерва. Боль при этом патологическом процессе редко ограничивается спиной: она "простреливает" в ягодицу, бедро и может доходить до самых кончиков пальцев ног. Основная проблема кроется в нарушении подвижности нервного волокна внутри его канала, где возникают спайки и микроотеки.  В этом материале: Разблокировка нерва: техника "микродвижений" Стабилизация поясницы и работа с мышечным корсетом Снятие спазмов через мобилизацию таза Ответы на популярные вопросы об ишиасе Читайте также Разблокировка нерва: техника "микродвижений" Когда нерв "залипает" в окружающих тканях, любое резкое движение вызывает острую боль. Первый этап реабилитации — это нейродинамика, или мягкое скольжение. Лежа на спине, необходимо согнуть ногу под прямым углом и плавно поднимать стопу вверх до ощущения натяжения. Важно не допускать острой боли: задача состоит в том, чтобы нерв начал двигаться в канале, освобождаясь от спаечных натяжений. "Такие упражнения критически важны, поскольку они работают не с мышцами, а именно с нервным волокном. Мы возвращаем ему эластичность и способность скользить, что напрямую снижает интенсивность болевого синдрома", — подчеркнул в беседе с Pravda.Ru врач-невролог Артём Синицын.
Sun, 23 Aug 2026 02:09:00 +0300

Экспресс-трудоустройство за сутки и бесплатная профессия: как работает помощь освободившимся в Минске
Поиск работы для человека с судимостью или условным сроком часто становится проблемой из-за отказов работодателей. В Белоруссии предусмотрены механизмы адресной помощи таким гражданам, чтобы помочь им вернуться к полноценной жизни и избежать ужесточения наказания. Кого касается правило: жителей Белоруссии, которые не заняты в экономике, находятся на профилактических учетах, освободились из мест лишения свободы или лечебно-трудовых профилакториев. Что нужно сделать: обратиться в органы внутренних дел для получения направления на трудоустройство или переобучение.
Sun, 23 Aug 2026 02:08:00 +0300

От сада до банки: как превратить обычные яблоки и груши в варенье с ресторанным вкусом
Сочетание яблок и груш делает варенье более ароматным и многогранным, чем вариант с одним видом плодов. Я люблю этот рецепт за баланс: он не превращается в однородное пюре, но и не остается просто фруктами в сиропе. Секрет правильной текстуры здесь в послойной варке. Ингредиенты Яблоки Груши Сахар-песок Вода — 150 мл Приготовление Шаг 1. Подготовьте фрукты. Груши очистите от кожицы с помощью овощечистки, так как она обычно грубее яблочной, и нарежьте небольшими кусочками, удалив сердцевину. Шаг 2. Нарежьте яблоки. Если кожица нежная, ее можно оставить — в ней содержится пектин, который помогает варенью загустеть. Разрежьте плоды на четвертинки, удалите семена и нарежьте поперечными пластинами.
Sun, 23 Aug 2026 02:03:00 +0300